L’amour au centre de notre être ou comment cultiver l’amour de soi

« L’amour est le centre et l’attachement est la périphérie. Cherchez à atteindre le centre.  » -Amma-

Très souvent, nous cherchons l’amour à l’extérieur, projetant nos attentes dans des histoires qui ne sont pas toujours alignées avec notre être véritable. Nous pensons que le bonheur se trouve dans le regard ou l'affection de l'autre, qu'il nous complètera et nous comblera. Mais cette quête peut nous entraîner dans un cycle de déceptions, de dépendances affectives et de schémas répétitifs qui ne font que nourrir nos insécurités.

Et si l’amour que nous cherchons était déjà en nous ?

L’amour réside en chacun de nous. Il ne dépend pas d’une validation extérieure ni d’une relation idéale. Pour vivre des relations amoureuses, familiales et amicales saines et épanouissantes, il est essentiel de commencer par s’aimer soi. L'amour que nous nous portons conditionne la qualité des liens que nous tissons avec les autres. En nous aimant pleinement, nous apprenons à aimer sans attentes, sans peur d’être abandonné ou de ne

pas être à la hauteur.

Se libérer des croyances limitantes

Souvent nos croyances et nos conditionnements nous poussent à chercher à l'extérieur ce qui nous manque à l'intérieur. La peur de ne pas être assez bien, le besoin de reconnaissance, l'impression de devoir prouver notre valeur aux autres. Pourtant, en nous réconciliant avec nous-mêmes, en nous accueillant sans jugement, nous nous autorisons à rayonner et à attirer des relations fondées sur l'authenticité et le respect mutuel.

L’art du lâcher-prise et de l’accueil de soi

Aimer, ce n'est pas tout contrôler. Cultiver l'amour de soi implique un processus de lâcher-prise sur nos peurs et nos blessures. Il s'agit d'apprendre à accueillir nos émotions sans en être submergé, à les observer avec bienveillance plutôt que de les refouler ou de les laisser nous contrôler et déterminer nos choix. L'amour de soi, c'est s'offrir la possibilité d'être pleinement soi, sans masque ni compromis qui nous éloignent de notre vérité.

Chaque jour prenez un temps pour vous et pratiquez cette méditation qui vous invite à nourrir l’amour en vous.

Prenez un instant pour vous recentrer, fermez les yeux et inspirez lentement.

Imaginez une douce lumière dorée qui jaillit du centre de votre poitrine, au niveau du cœur. Cette lumière prend la forme d'un lotus, dont les pétales s'ouvrent à chaque inspiration, diffusant une chaleur bienveillante et apaisante.

Ressentez cet amour inconditionnel circuler en vous, enveloppant chaque cellule de votre être.

Répétez en vous-même : « Je suis amour. Je m'accueille avec douceur et bienveillance. »

Restez quelques instants dans cette énergie, puis ouvrez doucement les yeux en conservant cette sensation en vous.

Oser s’accompagner dans ce cheminement

Prendre soin de soi et apprendre à s'aimer n'est pas toujours évident. Parfois, nous avons besoin d'être guidées, d'être soutenues dans cette re-connexion à nous-mêmes. C'est un chemin puissant et transformateur qui nous permet de nous défaire des poids du passé, des conditionnements et de nous ouvrir à une nouvelle manière d'être au monde.

Si vous ressentez l'appel de cette transformation, je vous invite à explorer un accompagnement personnalisé pour cultiver cet amour de vous-même, développer votre confiance et manifester des relations alignées avec votre véritable essence.

Osez faire le premier pas vers vous! L'amour que vous cherchez vous attend déjà en vous!